L’importance de faire une pause… en tant que pigiste

Pause pause de mes envies de fumer…..
Je n’ai pas disparu ou fui ces jours-ci. Je mets de l’ordre dans ma vie et dans mon monde. Je me suis arrêté un moment et je me suis dit : “Hé, mais savez-vous que même la pause a sa propre raison ?

Eh bien, oui. Il est scientifiquement prouvé que le fait de reposer ou d’interrompre votre travail pour aussi peu que 15 minutes peut nous aider à clarifier les choses. Cela nous aide à nous remettre sur les rails au mieux de nos capacités. Mais ce n’est pas toujours facile. Nous devons nous donner de l’espace et du temps mental et physique pour être concrets et efficaces comme notre travail le mérite. C’est aussi vrai dans nos vies, dans nos affections et dans notre psychisme.
Pourquoi le travail est-il stressant ? Parce que souvent les rythmes ne sont pas en accord avec notre constitution. Cela ne signifie pas que nous sommes incapables ou incapables de faire quelque chose. Nous avons simplement des époques et des façons différentes, personne n’est pareil. Ou plutôt, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réaction au stress physique et psychologique, ou à la façon dont nous parvenons à surmonter les obstacles et les problèmes.

Lorsque vous êtes un professionnel indépendant, c’est-à-dire votre propre patron, vous avez presque le devoir moral de faire un travail sur vous-même pour comprendre ce qui est le mieux pour nous et pour nos clients. Pour notre monde d’affection. S’organiser, avoir des schémas mentaux et papier, préparer tout ce dont on a besoin, essayer de tout livrer à temps, suivre un peu le temps des autres. Ne pas avoir un moment de répit pendant longtemps, et peut être l’une des principales raisons du bloc classique du créatif (ou de l’écrivain).

Que faire ? De quels ingrédients avez-vous besoin pour une pause parfaite ?
Je n’ai pas de recette magique. En ce moment (ce sera aussi que j’attendrai doucement) l’important est d’organiser la journée sans que j’aie à courir, ce que je ne pourrais pas faire.
Cela signifie que je fais les choses avec une gestion du temps et des priorités plus ponctuelle et précise et sans vouloir exagérer. Un client ne veut pas tout et immédiatement s’il est mal fait, préfère bien faire et le plus tôt possible. Peut-être à un prix raisonnable (ce que j’ai appris ne signifie pas grand-chose, mais cela signifie que ceux qui sont devant moi doivent comprendre ce pour quoi ils paient. Quelles sont mes compétences, les étapes et le calendrier nécessaire, seulement de cette façon vous créez une relation de confiance véritable, je dois le mériter et être honnête est la seule carte à jouer).
Je dois prendre mon temps. Qu’est-ce que ça veut dire ? Dormir de la bonne façon, avoir le bon moment pour moi, ce n’est pas travailler jusqu’à 6 heures du matin si je ne suis pas si lucide, me lever tôt, manger sainement, faire de l’activité physique, parce que 15 minutes au soleil par jour recharger plus d’une semaine de vacances si on est si attaché au téléphone pour répondre aux demandes continues … et ainsi de suite.

En conclusion
Chacun doit trouver son propre chemin. Je te parle du mien parce que j’essaie d’être un meilleur pigiste. Mais ce n’est pas tout. Je veux devenir une future maman indépendante qui essaiera de retourner au travail du mieux qu’elle peut. M’écouter et écouter les besoins de ceux qui veulent travailler avec moi.

L’avenir me verra travailler d’une autre manière. Peut-être entre une séance de gymnastique aquatique ou de yoga, ou pendant que je bois un bon thé vert. Lire un livre pour s’inspirer pour concevoir un projet d’une manière vraiment parfaite et non triviale.

Mettez votre musique préférée, peut-être faites-vous une sieste électrique, ou la super sieste qui se recharge en peu de temps, mettez le téléphone en mode avion ou ne dérangez pas et récupérez votre temps pour recharger les batteries, vous serez certainement plus lucide et prêt à agir !